Perawatan pasca persalinan
Pasca persalinan ibu dan bayi memerlukan perawatan dan perhatian yang besar. Dan sudah ada 2 individu yg harus dirawat. Tentunya akan muncul juga bbrp masalah yg bisa sangat menganggu. Apalagi jika tidak di dasari oleh ilmu dan keimanan kepada Allah swt.
Persalinan adalah jihadnya seorang wanita. Yang dengannya membuat badan seorang wanita bisa mengalami perubahan yg sangat drastis. Dan persalinan adalah awal hidupnya sang jabang bayi. Manusia lemah yg semuanya masih harus dibantu dan dilindungi.
Baik persalinan alami, normal maupun operasi, semua ibu pasca melahirkan perlu pemulihan. Setelah proses kelahiran, rahim kita akan berusaha kembali ke kondisi normal. Dan selama nifas, ibu harus bisa beristirahat dengan baik untuk memulihkan diri dan menyusui bayi.
Kondisi seorang ibu pasca melahirkan tergantung bagaimana sang ibu tersebut mengalami proses kehamilan dan persalinannya.
Semakin banyak intervensi medis dan kondisi psikis yg tidak baik selama kehamilan maupun persalinan akan membuat berbagai masalah pasca persalinannya.
Berikut ini saya tampilkan 10 kebutuhan ibu baru melahirkan.
1. Makanan yang sehat dan cairan yang baik. Sama seperti masa kehamilan.
2. Kedamaian dan ketenangan untuk beristirahat dan mengenal bayinya. ( boleh menunda kedatangan pengunjung).
3. Berhenti sementara dari tugas rumah tangga spt mencuci, memasak.
4. Bantuan untuk mengurus anaknya yg lebih besar sehingga bisa fokus pada bayi.
5. Dorongan dan kepercayaan pada kemampuannya untuk menyusui dan merawat bayinya.
6. Rasa sabar, penghiburan penuh kasih dan dukungan terutama dari suaminya.
7. Pasokan produk kewanitaan yg cukup spt pembalut, minyak zaitun dll.
8. Bra menyusui yg pas dan piyama yg mudah digunakan untuk menyusui.
9. Seorang mentor yang berpengetahuan dan mendukung yg dapat diandalkan untuk meyakinkan dan memberi saran (biasanya ibu atau ibu mertua atau teman yg berpengalaman).
10. Berdoa, sabar dan perspektif yang realistis tentang kemampuannya dan kenyataan bahwa fase baru melahirkan berlalu dengan sangat cepat. Bersyukur dan nikmatilah...
Pasca bersalin, emosi biasanya menjadi tinggi. Ada rasa sukacita yg luar biasa, rasa takut, dan tanggung jawab dapat menyebabkan seorang ibu menangis. Masa pengasuhan sebagai seorang ibu baru ini identik dengan serangan menangis tanpa alasan, sama seperti pada masa kehamilan.
Kebanyakan wanita merasakan sensasi kehilangan atau marah karena kehamilan berakhir, ketidaknyamanan dari penyembuhan nifas dan beban tanggung jawab yang besar, terutama jika ia mengalami kesulitan untuk segera menyusui.
Berpalinglah kepada Allah swt untuk meminta pertolongan dan menangislah memohon rahmatNya. Biarkan emosi pergi seiring dengan linangan air mata.
Tapi jangan sampai terlalu bersedih dan meratap. Carilah bantuan orang yg dipercaya jika merasa permasalahan terlalu berat. Karena itu akan berbahaya bagi jiwa sendiri, bayi maupun keluarga.
Beberapa ketidaknyamanan yang umum dirasakan ibu.
1. After pains : kontraksi rahim yang akan kembali ke posisi semula (involusi). Nyeri atau rasa mules yang dapat diredakan dengan tehnik relaksasi. Tarik napas dalam lewat hidung dan keluarkan pelan2 lewat mulut. Dengan menggunakan pernapsan perut. Ingatlah bahwa dengan rasa sakit dan mules ini rahim kembali ke posisi semula dan menunjukkan proses alamiah berjalan. Hingga mencegah terjadinya perdarahan. Jika kontraksi tidak terjadi bisa saja ibu mengalami perdarahan post partum. Syukuri rasa sakit yg dirasa dan akan mengurangi dosa2 kita.
2. Nyeri perineum (area jalan lahir). Bisa diredakan dengan berendam di air hangat. Duduk menggunakan bantalan karet (bisa juga ban renang anak2) untuk menjaga penekanan di area vagina. Segera lakukan senam kegel untuk merapatkan jaringan dan mempercepat penyembuhan.
3. Wasir : bisa terjadi akibat mengedan terlalu keras atau akibat tekanan hebat saat melahirkan. Wasir akan terasa sakit di anus dan sekelilingnya serta dapat menyulitkan ibu untuk duduk. Cobalah cara yy sama dengan no 2 diatas. Dan bisa ditambah dengan cream khusus pereda wasir.
4. Nyeri pada payudara atau puting : pembengkakan akibat ASI diproduksi. Rasa sakitnya bervariasi mulai hanya tidak nyaman sampai nyeri sekali. Sering2lah menyusui, jika masih berlebih bisa dipompa dan di simpan beku. Boleh kompres hangat. Nyeri pada puting biasanya juga krn posisi menyusui yg salah. Saat menyusui yg harus masuk ke mulut bayi adalah areola (bagian yg hitam sekitar puting). Jadi bukan hanya putingnya. Pastikan mulut bayi terbuka lebar ketika menyusu. Jika hingga lecet boleh oleskan zaitun.
5. Perawatan tali pusat, tidak perlu memberikan apapun pada tali pusat bayi. Insyaa allah akan copot dalam 3-15 hari.
6. Perawatan kulit bayi. Mandikan bayi dengan air hangat. Minimalisir penggunaan produk berbahan kimia yg bisa menyebabkan iritasi maupun alergi.
7. Jika bayi kuning, perbanyak asi dan lakukan jemur pagi antara jam 7-9 sering2 saja.
8. Pasca bersalin bagi ibu baiknya gunakan gurita atau korset atau apapun yg bisa membantu mengencangkan rahim dan perut. Ibu lahir normal maupun operasi baiknya tetap gunakan ini.
9. Hindari penggunaan obat2an kimia ataupun jamu yg tidak jelas komposisinya. Krn akan berakibat buruk bagi ibu maupu bayi.
10. Selalu bersyukur, sabar dan tawakkal hanya pada Allah swt..
Disadur dari Group WA "KomicKes (Komunitas ibu cerdas Kesehatan)"
Di asuh Oleh
Ns. Windi Mulia sari, S. Kep. CBWT. CBHC
No comments:
Post a Comment